Bonjour,

Je souhaiterais connaître les vertus du massage. Il semblerait que les massages, auraient plusieurs effets sur notre corps et notre bien être, qu'en pensez-vous ?

Y aurait il un intérêt tout particulier à se faire masser lorsque l'on pratique la musculation ou une discipline sportive ?

Bien sûr! ca relax le muscle ou le prépare à l'effort selon le type de massage. Il a donc un role de préparateur mais aussi récupérateur. Il facilite aussi la circulation sanguine, mais je ne peux trop en dire là dessus, je ne suis pas kiné...

Faut que j'en trouve un qui participe au forum!

Je ne suis pas kiné non plus mais il est vrai que le massage participe grandement à la récupération musculaire! Il limitte les courbatures, et permet de détendre les fibres musculaires en profondeur. Après un effort, une bonne séance d'étirement et un massage, c'est vraiment le top pour une récupération rapide!