Pour répondre à la question de phenix : Oui pour ma part il m'arrive d'avoir des périodes de stagnation au niveau de la prise de masse . C'est normal , le corps ne peut pas prendre aussi vite en masse donc normal si tu stabilise en ce moment mais t'inquiète pas , continue toujours à manger abondamment et continue assidument l'entrainement et sa va le faire

Merci à toi pour ces infos... je vais faire ca!
Je te tiendrai au courant des évolutions.

Derien .
Impatient d'avoir des nouvelles sur tes évolutions dans l'attente .
Bonne année , et bonne muscu

Bonne année à toi aussi... depuis mon post j'ai pu terminer mon 7ieme kg de prise de masse! ouf....celui la, il était dur à prendre.... mais je m'accroche ! Mon objectif premier est d'atteindre 10 kg de prise de masse (plus que 3!! ) et de voir ce que ca donne afin de me redonner un objectif à moyen terme.