Salut, petite question est-ce que la musculation arrête la croissance ??

Je pense que le mieux pour se lancer dans la musculation c'est d'attendre que ta croissance se termine, car mal pratiquée, la musculation joue sur la croissance... tu a quel age et tu mesure combien?

salut à toi Saimon,

Je suis d'accord avec Blackpanther.

Après, tout dépend des résultats que tu souhaite obtenir, en général il faut éviter les excès en tout genre lorsque l'on est en phase de croissance (surcharge de poids, entrainement trop intensif) si tu souhaite continuer de grandir en rythme normal.

Le sport, c'est bon pour la santé mais en phase de croissance, je te conseillerais plutôt de te maintenir simplement en forme...

Personnellement je ne sait pas vraiment si la musculation stop ou ralenti simplement ton rythme de croissance. Moi j'ai commencé a 14 ans et je trouve que la muscu a ralenti ma croissance mais ne me l'a pas stoppé.

Quelqu'un a peut-être une expérience identique ?

Moi je pense que la muscu trop tot peut ralentir la croissance mais bon moi aussi j'ai commencer jeune mais bon je ne suis pas un nain non plus lol . Mais bon effectivement je suis d'accord sur le principe tu peut t'entretenir mais ne fait pas de la muscu ( lourde ) car sa peut effectivement non seulement ralentir ta croissance mais pire comme tu est encore jeune ton ossature n'est pas encore bien devellopés ( niveau de la colonne sa peut poser un problème) mais tu peut faire quelques pompes n'a jamais de mal a personne lool

Salut

moi perso si j'avais ton age et apres ce qui a ete dit, pour le moment j'en profiterais pour travailler mon endurance car ta croissance reste importante pour ton avenir, la musculation tu auras tout le temps devant toi pour la pratiquer apres.

A+