Bonjour

pour ma part je pratique la muscu car je suis de nature tres fin et voudrais prendre un peu de forme voir par la suite du muscle(meme les deux!) ,apres cala va dependre du resultat avec les execices que je fais mais etre un peu plus epais,
en plus le faite d'etre tres nerveux apres une seance je suis relax et mort donc plus calme
et cela me permet de faire du sport.

A+

Je pense que la relaxation que procure une bonne séance de musculation fait enormément de bien.
Et quoi que l'on choisissent comme motivation c'est relaxant.

Personnellement, je pratique la musculation pour plusieurs raison, connaitre mon corps, voir les resultats et les comprendre, ameliorer mes performances, préserver un corps sain et un mental fort. Une quête à la recherche de performances.

je fais de la musculation pour être plus performant dans mon sport. Je m'en fous du résultat physique. Mais il est vrai que suite à une blessure et une grosse prise de graisse, je voudrais en profiter un peu pour sécher. Etre performant et lourd nécessite du muscle et pas tellement de graisse.

Ensuite le sport est une culture pour moi. J'en pratique depuis que j'ai 4ans, et c'est devenu quelque chose d'essentiel pour moi, pour que je me sente bien... le sport m'a déjà bien aidé dans des moments douloureux, pour faire le vide, ressortir l'adrénaline, repousser mes limites.

Donc voila, maintenant la musculation est devenu un réel outil physiologique (en faire en cours ca m'a gavé... la théorie STAPS ca va un moment). J'apprend à maitriser les mouvements et muscles du corps.

Ben je vois que je n'est pas participé à cette conversation des plus intéressante .

Alors moi la raison est très simple , à la base je suis maigre de type ectomorphe ( double peine ) lool
donc voila je me met a la muscu pour corriger ma structure physique afin de me sentir déja bien .

Et pis aussi acquérir des perfs , car je met un point d'honneur à avoir un corps musclé mais aussi efficace .

En ce qui me concerne, je pratique la muscu avec plus ou moins de régularité, mais du sport en général régulièrement. Ce qui me plait c'est que l'on peut continuellement faire évoluer son corps!
Et effectivement une bonne hygiène de vie permet d'avoir une bonne image de soit, et de renforcer son mental. La recherche de ses limittes et le gout de l'effort en son les clés.