Aujourd'hui, qui à le temps de bien manger; de manière varié et équilibré ? Un petit sondage pour connaitres nos tendances alimentaires.

J'ai répondu non pour ma part car je n'en utilise pas et n'en voit pas l'utilité dans mon cas, après pour une personne qui n'a pas forcément le temps de se faire des plats variés et équilibré ça peut être utile

Ben moi j'en prend pas souvent . A vrai dire moi sa fait plus de 4 mois que j'en prend plus bon pourquoi pas effectivement . Mais bon après sa dépend de la morphologie car quand même pour un ectomorphe sa peut aider ( bien sur avec une bonne alimentation )car c'est le plus important dans la muscu

Pour ma part j'ai choisi pourquoi pas. Une alimentation equilibré constante n'est pas toujours aussi evidente que l'on veut bien le dire. Donc à l'occasion, assez rarement, je fait appel aux compléments alimentaires pour récupéré en vitamines, en proteines ou en glucide. Sans compté l'apport en acides aminés variés. Sa peut aider.

j'ai un seau d'anabolic whey Scitec, et des gélules d'acides aminés BCAA Scitec... mais j'ai plus pris ca depuis que j'ai arreté ma prive de force il y a 6 mois... il parait que les acides aminés aident au muscle à se régénérer la nuit, lors des prises au coucher... j'aurais besoin d'une aide à la régénération parce que j'en fais peut etre trop en ce moment (muscu tous les jours), je vais me calmer... Acides aminés ou pas?